2 продукта чтобы сбросить 10 кг за 7 дней

Сделать это реально, если включить в рацион два простых и доступных продукта: кефир и корицу. Именно об этом удачном тандеме и пойдет речь в видео. Вы узнаете, как принимать, как готовить и что будет в результате употребления напитка.

Корица и кефир

Кефир хорошо влияет на состояние ЖКТ и его часто включают в меню диет за счет его невысокой калорийности. Корица же отлично притупляет чувство голода и дарит приятный аромат кисломолочному продукту. В дуэте эти два компонента выводят из организма токсины и шлаки и способствуют похудению.

3 варианта приема

  1. Сделайте разгрузочный день и принимайте только кефир с корицей, до 1 литр на день. Готовить напиток нужно так: в стакан кефира добавить чайную ложку корицы и настоять 30 минут.
  2. Диета на 3 дня. В период этих дней к дневному меню из кефира с пряностью добавятся еще 4 зеленых яблока.
  3. Замените один из приемов пищи на ваш выбор – 1 стаканом кефира с пряностью.
С помощью подобных вариантов приема кисломолочного продукта с корицей вы быстро получите прекрасную форму.