Как потерять 15 кг за 2 недели! Это возможно с помощью жидкой диеты!

Когда вы сидите на диете, то уменьшается объем вашего желудка. Следовательно, после этой потрясающей жидкой диеты вы сможете контролировать аппетит и съедать намного меньше.

Жидкая диета – отличный способ быстро сбросить лишний вес. Дольше двух недель сидеть на такой диете не рекомендовано, потому что можно очень сильно навредить своему организму!
Что такое жидкая диета

В программу жидкой диеты входит пища, исключительно в жидком виде. Вы можете употреблять воду, соки, чаи, молочку, супы. Максимальное количество всей жидкости в день – 3 литра. По сути, вы не должны есть абсолютно никакую твердую пищу!
Жидкая диета
Далее представлен план питания в дни жидкой диеты. Употреблять продукты и воду вы должны каждый час.
  • 200 г овсяного супа;
  • 200 г овощного бульона;
  • 200 г воды и фруктового сока, смешанных пополам;
  • 200 г теплой воды;
  • 200 г молока;
  • 200 г травяного чая;
  • 200 г мясного бульона;
  • 200 г теплой воды;
  • 200 г теплой воды;
  • 200 г воды и фруктового сока, смешанных пополам;
  • 200 г теплой воды;
  • 200 г 2% (и менее) кефира.
Последний прием пищи должен быть не позднее 8-9 часов вечера.
Спустя 3 дня после жидкой диеты нужно включать в питание другую пищу. В первый день ешьте маленькие порции овощей. Во второй – вареные овощи, кашу из отварных овощей, на ужин – капусту и морковь. В третий день можно есть все что угодно, за исключением жареных и жирных продуктов.
В итоге вы сможете похудеть быстро, без голодания и физических упражнений. Важно помнить, что столь экстремальное похудение может плохо отразиться на вашем здоровье. Поэтому, если во время ее проведения вы внезапно почувствовали себя плохо, появилась слабость, и сильно изменился ваш внешний вид, срочно прекращайте такой способ похудения и подберите для себя другой!