Этот завтрак — мощнейшее средство для быстрой потери брюшного жира! ЖКТ начнет работать как часы!

Это один из самых полезных и наиболее вкусных вариантов завтрака, потому что он содержит витамины и минералы, которые улучшают состояние кожи и волос. Кроме того, этот завтрак нормализует обмен веществ и укрепит весь организм. Ежедневное употребление этого завтрака поможет в устранении токсинов из организма и очистит кишечник.

Кроме того, этот завтрак поможет решить проблему «ленивого кишечника» и запоров. Также, он будет сжигать жир и поможет нормализовать ваш вес. После месяца ежедневного употребления этого завтрака вы сможете легко потерять 1,5-2 кг лишнего веса, в основном в области талии!
Ваш тон кожи, волосы и ногти станут здоровыми и красивыми, а ваш брюшной жир начнет медленно «таять».

Ингредиенты:

  • 300 мл кефира или йогурта, но с низким содержанием жира
  • 2 ст. ложки овсяных хлопьев
  • 1 ч. ложка молотого льняного семени
  • 1 ч. ложка какао-порошка
  • 5-7 крупных чернослива

Приготовление:

Перед тем, как начать подготовку этого завтрака вы должны знать, что вам нужно подготовить этот завтрак с вечера, а употреблять его на следующее утро.
  • Сначала вам нужно положить чернослив в кастрюлю и залить 100 мл кипяченой воды, чтобы она полностью покрыла его.
  • Затем вам нужно накрыть кастрюлю и оставить ее в течение примерно 5-10 минут.
  • Смешайте овсянку, льняное семя и какао.
    Загрузка...
  • После этого вам нужно добавить кефир и перемешать хорошо все ингредиенты.
  • Затем вам нужно вынуть чернослив и нарезать его.
  • После этого вам нужно добавить чернослив к приготовленной ранее смеси.
  • Теперь вам нужно перемешать хорошо эту смесь и хранить ее в холодильнике.
Утром вы можете наслаждаться здоровым и вкусным завтраком. Результаты скоро будут заметны. В первый день вы можете заметить некоторые «интересные» ощущения в желудке, но это пройдет. Ваша пищеварительная система начнет работать как часы!