Советы великого доктора Сунь Сымяо — основателя китайской медицины

• Если ешь много кислого, то разрушается селезёнка. • Если ешь много горького, то разрушаются лёгкие. • Если ешь много острого, то разрушается печень. • Если ешь много солёного, разрушается сердце. • Если ешь много сладкого, разрушаются почки. • Лучше есть чаще, но понемногу, чем долго терпеть, а потом переесть, это затрудняет пищеварение. Нужно поддерживать состояние, когда в сытости есть ощущение голода, а в голоде есть ощущение сытости. • Что касается вина, то не нужно пить слишком много. Не следует пить до опьянения – это приведёт к появлению многочисленных болезней, с которыми придётся жить всю жизнь. • Если часто переедаешь, то в теле образуются непроходимые скопления. • Если в состоянии жажды выпить много, это приводит к образованию сгустков мокроты, нарушающих вращение жидкостей в теле. • Утро лучше начинать с пресной каши, а вечером есть поменьше. • Нужно меньше есть сырой пищи, пищи с сильным запахом, • Если есть пищу слишком горячей – разрушаются кости, а если есть слишком холодной – разрушаются жилы. • Горячая пища не должна обжигать губы, а холодная не должна быть неприятна для зубов. Нельзя смешивать горячее и холодное – это вредит здоровью. • Есть нужно в спокойном состоянии, не следует много разговаривать во время еды, так как это может привести к появлению болей в области спины и грудной клетки. • Перед едой нужно ладонями растереть лицо и живот, а после еды – походить.