Салат «Щетка» для борьбы с лишним весом! Килограммы быстро уходят!

По утверждениям многих диетологов, употребление этого салата эффективно очищает кишечник от шлаков и токсинов, способствует хорошей работе ЖКТ и снижению веса. Разгрузочные дни с этим салатом пройдут очень комфортно и без ощущения голода. Большое количество сырой клетчатки очистит организм и позволит без вреда для здоровья избавиться от лишних килограммов.

Ингредиенты:

  • свекла сырая — 1 шт.
  • морковь сырая — 1 шт.
  • капуста белокочанная — 3 листа
  • репчатый лук маленькая головка — 1 шт.
  • несколько перьев зеленого лука
  • зелень небольшой пучок
  • лимонный сок — 1 ч. ложка
  • растительное масло (подсолнечное или оливковое) — 1 ст. ложка

Приготовление:

  • Овощи тщательно помыть со щёткой. Если морковь и свекла молодые, не снимать кожуру.
  • Листья капусты тонко нашинковать и слегка отжать руками.
  • Морковь и свеклу нарезать тонкой соломкой либо натереть на тёрке для моркови по-корейски.
  • Репчатый лук мелко нарезать.
  • Зелёный лук и зелень мелко нарубить.
  • Соединить в салатнице капусту, морковь, свеклу, лук и зелень, заправить растительным маслом и соком лимона.
  • Не солить.
Вот и все — салат для похудения готов! Приятного аппетита!