Мы предлагаем вам несколько весомых доводов включить имбирь в свой рацион питания. Есть много преимуществ, которые вы получите при употреблении его в пищу. Имбирь обладает противовоспалительным, антикоагулянтным, антиоксидантным и бактерицидным действием. И он также улучшает работу пищеварительной системы, поскольку он стимулирует выделение ферментов, которые способствуют опустошению желудка Улучшает кровообращение и будучи противовоспалительным средством, имбирь эффективно действует против варикозного расширения вен и целлюлита.
И он очень хорош при лечении различных проблемах, таких как тошнота, головные боли, грипп, простуда, диарея, боли в желудке и ревматические заболевания, особенно ревматоидный артрит. Имбирь эффективно помогает контролировать уровень холестерина. И он также известен своей способностью уменьшать мышечную боль и боль в спине. Есть много исследований, в которых говорится, что имбирь может уменьшить боль, вызванную артритом и хронической мышечной болью. Имбирь идеально подходит для детоксикации организма.
Он ускоряет обмен веществ, что способствует более быстрому похудению. И он помогает также уменьшить голод и аппетит. Мы предлагаем вам самые мощные рецепты на основе корня имбиря.
1. Имбирный чай для быстрой потери лишнего веса:
Состав: 1 чайная ложка молотой корицы
1/2 лимона
2 чайные ложки нарезанного свежего корня имбиря
750 мл очищенной воды
Приготовление: Доведите воду до кипения. Как только она начнёт кипеть, добавьте корицу и имбирь. Перемешайте и выключите огонь. Накройте крышкой и дайте настояться 20 минут. Нарежьте лимон на мелкие кусочки и добавьте в имбирный чай. Если хотите, добавьте свежие листья мяты. Вы также можете подсластить его медом, но не используйте какой-либо другой подсластитель или сахар.
Рекомендуется употреблять этот напиток в течение 20 дней по 250 мл 2 раза в день, утром и вечером, за 30 минут до еды. Сделайте перерыв на 7 дней и повторите курс еще 20 дней.
2. Специальный витаминный чай, особенно полезно пить зимой и весной.
Состав: 1/2 стакана нарезанной моркови Сок
половины лимона
150 мл кефира или йогурта
1 столовая ложка кокосового масла
1/2 чайной ложки
тертого корня имбиря
2 столовые ложки льняного семени
1 столовая ложка кунжута
Приготовление:
Поместите все ингредиенты в блендер и хорошо перемешайте.
Пейте сразу. Лучшее время для употребления — утром натощак.
3. Имбирная вода для похудения
Состав:
2 чайные ложки нарезанного корня имбиря
2 литра очищенной воды
Приготовление:
Возьмите кувшин наполните
2 литрами воды и добавьте имбирь.
Оставьте настаиваться на всю ночь. На следующий день добавьте 2 чайные ложки лимонного сока в воду и перемешайте. Пейте эту воду каждый день, пока не получите желаемых резултатов. Этот рецепт испробован и протестирован многими!
