Здесь, в этом посте, мы расскажем вам, как сделать самое мощное средство от депрессии, с использованием куркумы. Вы будете знать, как приготовить лимонад с куркумой для борьбы с депрессией. Эффекты куркумина сравниваются с эффектами коммерческих антидепрессантов. Включив его в этот лимонад, мы могли бы улучшить настроение и дополнить лечение для подготовки лимонада.
Депрессия является одним из эмоциональных расстройств здоровья, которые в наибольшей степени затрагивают как мужчин, так и женщин всех возрастов.
Согласно данным, опубликованным Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ), по оценкам, более 350 миллионов человек имеют или имели эти эпизоды.
Его основным симптомом является состояние глубокой грусти, которое может варьироваться в зависимости от его причины и того, как она используется. Однако на физическом уровне это также может влиять и вызывать усталость и ослабление иммунной системы.
По этой причине это состояние должно быть своевременно устранено.
Антидепрессанты и забота о психическом здоровье играют ключевую роль в смягчении этого состояния.
Однако в качестве дополнения можно рассмотреть естественные альтернативы, которые способствуют увеличению ощущения благополучия.
Это относится к здоровой воде с куркумой, которая в течение некоторого времени завоевала всемирную известность во всех ее свойствах. Вы хотите научиться готовить это?
Лимонад с куркумой для борьбы с депрессией
Сочетание теплой воды с лимоном и куркумой делает очень добрый напиток для лечения симптомов депрессии, даже тех, которые компрометируют защиту организма.
Преимущества лимонной воды
Популярное сочетание теплой воды с лимоном — это лекарство с несколькими лекарственными целями как при лечении, так и в профилактике.
Выпитый напиток — отличный союзник иммунной системы организма, идеально подходящий для профилактики вирусных заболеваний и других видов расстройств.
Также доказано, что он может сбалансировать рН крови и уменьшить вероятность заболевания за счет избыточной кислотности.
Регулярное потребление обеспечивает организм энергией и увеличивает физическую и умственную работоспособность в течение дня.
Его высокое содержание антиоксидантов и противовоспалительных веществ дополняет качества куркумы при лечении депрессии.
Это связано с тем, что он стимулирует сегрегацию серотонина и эндорфинов, известных как гормоны благополучия и счастья.
Куркума и имбирь
Куркума — это вид, богатый антиоксидантными соединениями, которые могут остановить окислительный ущерб, вызванный свободными радикалами на клетках, предотвращая развитие рака и преждевременное старение.
Его польза для этого психического заболевания обусловлена действием куркумина, противовоспалительной активности, которая стимулирует нейрогенез в мозге, низкие уровни которого связаны с большей тенденцией к депрессии.
Фактически, это было сопоставлено с эффектами Прозака и других антидепрессантов, поскольку оно более эффективно и не вызывает негативных побочных эффектов.
Как приготовить лимонад с куркумой
Для приготовления воды с куркумой вам нужны только некоторые основные ингредиенты, которые можно купить по очень низким ценам на рынке.
В результате получается натуральный антидепрессант, который благодаря своему высокому антиокислительному составу также защищает организм и обеспечивает другие преимущества.
Он также рекомендуется людям, страдающим артритом, задержкой жидкости и другими нарушениями, связанными с воспалением.
Ингредиенты:
-4 чашки теплой воды (800 мл)
-2 столовые ложки порошка куркумы (20 г)
-4 столовые ложки меда (100 г)
-1 лимон
-1 апельсин (необязательно)
Приготовление
Отожмите сок лимона и разведите его в банке с четырьмя стаканами теплой воды.
При желании добавьте сок одного или двух апельсинов.
Затем включите две столовые ложки порошкообразной куркумы и мед.
Перемешайте все на несколько минут, пока все не растворится.
Способ потребления
Загрузка…
Подавать стакан напитка и потреблять его до первых симптомов депрессии.
Если вы уже боретесь с этим расстройством, выпейте стакан натощак и повторите дозу два или три раза в день.
Лечение должно проводиться каждый день до освобождения депрессии.
Конечно, мы уточняем, что это средство является дополнением к лечению и не заменяет отпускаемые по рецепту лекарства.
Хорошие результаты должны быть приняты во внимание с учетом рекомендаций и других хороших привычек, которые способствуют справиться с этим расстройством.
