Она окунула ноги в таз с ледяной водой. Узнав о причине, делаю так регулярно!

Всегда ненавидела холодный душ! С детства все твердят о пользе закаливания, но пересилить себя и залезть под леденящие струи — значит использовать весь ресурс силы воли. Очень холодно, очень неприятно, настоящий шок для всего тела.
Начать закаливание меня вынудили проблемы со здоровьем. Частые головные боли не проходили, и врач посоветовал эту процедуру. Достаточно всего лишь делать ванночки с водой и льдом: эффект от процедуры потрясающий, преимущества закаливания чувствуются сразу! Но кто знал, что благодаря этому можно даже похудеть…
После того как организм привыкнет к ледяным ванночкам, можно приступать к обливанию водой. Сила действия холодного душа на организм меня удивила!

Обливание холодной водой

  1. Благодаря обливанию можно похудеть! Холодная вода ускоряет метаболизм и приводит в тонус кожу, жировые клетки сжигаются активнее на протяжении всего дня.
  2. Холодный душ снимает усталость, ощущение напряжения и боли в мышцах.
  3. После обливания холодной водой волосы становятся блестящими, гладкими, ведь вода такой температуры сглаживает чешуйки волос.
  4. Умывание холодной водой помогает коже лица оставаться здоровой и молодой! Это поможет избежать пересушивания кожи.
  5. Водные процедуры улучшают циркуляцию крови. Это способствует повышению иммунитета, защищает кожу от появления морщин и избавляет от целлюлита.